Consultar a un psicólogo o psicoanalista a través de Internet, es posible. Y a veces es incluso mejor que en la oficina. Instrucciones y consejos
DE QUÉ SE TRATA ?
La idea es consultar a tu psicólogo online o psicoanalista online sin tener que mudarte de casa. ¿Cómo? Gracias a la cámara web de su computadora, la consulta con el profesional se lleva a cabo en ambos lados de la pantalla.
PARA QUIEN ?
Los activos con exceso de trabajo, las mujeres embarazadas , los enfermos, las personas geográficamente aisladas... La Psicología Online no tiene "público objetivo". Martí Aguilà Usart, psicólogo y psicoanalista que tiene su despacho en Barcelona, trabaja con pacientes de toda Europa. "Trabajo desde hace más de 15 años con pacientes de España, Italia, Alemania o Suecia, cada vez más la Psicología Online se está extendiendo más", dice. A menudo más inclinados a confiar frente a una pantalla, los adolescentes estarán más a gusto que durante una reunión formal. Esta solución también puede ser adecuada para personas mayores, siempre que estén acompañadas técnicamente.
¿ES EFECTIVO?
La psicología online es como en un gabinete. La única restricción de acuerdo con Martí Aguilà: "No hay conexión con el cuerpo del paciente, si se rompe, no podemos consolarlo físicamente. Debemos encontrar otras formas de estar presente. La Psicología Online puede ser más exigente para el psicoanalista porque el profesional no debe mostrar signos de flotar detrás de la pantalla."
EN LA PRÁCTICA
Una vez que encuentre al profesional adecuado, es mejor organizarse para optimizar su Psicoterapia Online.
Nos equipamos a nosotros mismos. Suena básico, pero una computadora con una cámara web, una conexión a Internet rápida y acceso a software de videoconferencia como Skype o FaceTime son esenciales.
Nos aislamos a nosotros mismos. Todos los profesionales insisten en la necesidad de mantener un entorno ritual durante las sesiones. El paciente debe estar en un lugar tranquilo, sin restricciones telefónicas o externas, durante toda la consulta. Esto también se aplica a su computadora: es mejor cerrar los correos electrónicos, el buscador de Internet y cualquier otra aplicación y / o alerta instaladas (Facebook, Twitter, Instagram, etc.).
Recreemos rituales: cierre la puerta, encienda una vela, concéntrese unos minutos, esté en su computadora a la hora acordada.
Ya estamos listos... podemos empezar con la sesión con nuestro Psicólogo Online.
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