¿Cómo podemos motivarnos más efectivamente a través del refuerzo?

A todos nos gustaría ser más efectivos para alcanzar nuestras metas.Y, de acuerdo con los conductistas, la forma de mejorar nuestra efectividad es recompensándonos por los pequeños pasos que nos acercan más y más a esos resultados deseables. Primero, encuentre algo que realmente le guste hacer o algo que le gustaría tener que pueda, de man...

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