Psicólogos Online ¿la nueva realidad?

Para algunas personas puede ser abrumador y aterrador hablar con un Psicólogo online sobre sus problemas de ansiedad. Esto significa que las personas reciben terapia a través de Skype o de algún programa de videollamada. Me parece que este es un campo particularmente en auge por mi experiencia empírica y como un defensor de la salud mental. He tenido ya numerosas experiencias a lo largo de los últimos años con pacientes por Skype, que considero una forma de terapia virtual. Creo que esta modalidad puede ser particularmente útil para las personas que no tienen acceso a una variedad de opciones de tratamiento porque viven en un área remota o bien simplemente porque les es más cómodo.

Hay un estigma asociado con la terapia virtual. He oído que fue criticado como "tratamiento no real" y algunos profesionales de la salud mental se niegan a ofrecer sesiones de Skype debido a ser "puristas". No estoy de acuerdo con esta postura con vehemencia. La psicología online puede ser tremendamente útil para las personas que están en medio de un episodio depresivo y no pueden salir de la casa, por ejemplo. También puede ser útil para la persona ocupada profesionalmente que no tiene suficiente tiempo de viajar a la oficina de un terapeuta presencial.

Lugares para obtener la psicoterapia online

Un excelente recurso para la terapia online es Orientación Psicológica. Hay una variedad de maneras de conectar con su terapeuta en este sitio. Los terapeutas están todos cualificados para proporcionar atención psicológica profesional. Aquí están los métodos que usted podrá utilizar para entrar en contacto con su Psicólogo Online:

Conversando con su Psicólogo online por Skype, Hangout o VideoWhatsApp. Esta es una opción fantástica para las personas que están orientadas visualmente. Ayuda a ver la cara de una persona cuando está hablando de los desafíos de su vida. Tener una opción de video permite que una persona se sienta realmente conectada con su Psicólogo Online.

La eficacia de la Psicoterapia y la Psicologia Online es algo que está en debate. Sin embargo, la opinión popular es que es útil. En un artículo sobre Psicología el Dr. Luo pregunta si la terapia en línea es adecuada para todos. Él dice: "Como la psicoterapia es variable, y la calidad de la psicoterapia es difícil de medir". Yo diría que la calidad de cualquier terapia (en línea o en persona) es difícil de cuantificar o medir. La forma en que una persona sabe si la terapia le está ayudando depende de si su vida parece más manejable y si la Psicoterapia le está dando soluciones."

La Psicoterapia Online es un gran medio de tratamiento de salud mental. Yo sugeriría darle una oportunidad si estás abierto a ella. Puede ser de gran ayuda.

Autor: Martí Aguilà Usart - Psicólogo y Psicoanalista

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